Pratiquées sur une chaise, les postures de yoga choisies se font tout en douceur. En plus d’aider à contrer les effets néfastes de la sédentarité et d’activer la circulation sanguine, le yoga est un excellent outil pour la gestion du stress.
Les effets du vieillissement et de la sédentarité
Au fil du temps, le corps perd de la souplesse et du tonus musculaire. Si aucune mesure n’est mise en place, il peut s’en suivre une perte d’autonomie et de vitalité, augmentant le potentiel de chute et de blessures.
L’inactivité peut contribuer au développement de plusieurs maux, dont l’arthrite, l’ostéoporose, l’obésité, différents problèmes cardiaque et bien plus. Inclure l’activité physique à une saine hygiène de vie peut contribuer à ralentir les effets du vieillissement et contrer ceux de la sédentarité.
Ce que nous proposons
UNE SÉANCE DE YOGA ADAPTÉ SUR CHAISE PAR SEMAINE
Les effets du yoga sont extrêmement bénéfiques et cette discipline s’adapte au corps de tout un chacun, ainsi qu’à tous les âges. Pratiquées en douceur et parfois à l’aide d’accessoires, les postures de yoga amènent de nombreux bénéfices au corps.
Classe d’essaie disponible. Contactez-nous pour en apprendre davantage sur nos différents forfaits et pour obtenir une offre de service personnalisée!
Bénéfices
POUR LES PARTICIPANTS
| Développe et entretien la masse musculaire |
♥ |
| Améliore la souplesse des articulations |
♥ |
| Stimule les organes internes et permet une meilleure circulation sanguine |
♥ |
| Allonge la colonne vertébrale et améliore la posture |
♥ |
| Neutralise et renforce le système nerveux |
♥ |
| Calme et ravive l’esprit |
♥ |
| Permet une meilleure gestion du stress |
♥ |
POUR VOTRE RÉSIDENCE
| Développe l’équilibre et réduit le potentiel de chute des résidents |
♥ |
| Réduit le potentiel des frais liés aux soins hospitaliers |
♥ |
| Augmente la vitalité des résidents |
♥ |
| Prolonge l’autonomie des résidents |
♥ |
Pratiqué régulièrement, le yoga est un excellent complément au conditionnement physique. Une meilleure forme physique garde le corps alerte, prolonge l’autonomie, réduit le potentiel de chute et par le fait même, les frais liés aux soins hospitaliers.
POUR CONTRIBUER À LA SANTÉ ET AU BIEN-ÊTRE DE VOS RÉSIDENTS, CONTACTEZ-NOUS!